Istnieje powszechne przekonanie, że Nordic Walking to sport seniorów. Nic bardziej błędnego. Wystarczy pojechać na jakiekolwiek zawody Nordic Walking, a można się przekonać, że jest to sport dla wszystkich. Z powodzeniem uprawiają go i młodzi i starsi. Na zajęcia organizowane przez Marsz Po Zdrowie uczęszczają również ludzie z każdej grupy wiekowej. Ostatnio gościnnie ćwiczyła z nami moja córka Karolina z dzieckiem. Uczęszcza ona na zajęcia Be Fit Mom organizowane przez Olgę Lipczyńską w Parku Sołackim. Są to zajęcia dla mam z małymi dziećmi w wózkach.
Tym razem Karolina postanowiła wziąć córkę do nosidła i spróbować wziąć udział w zajęciach Nordic Walking na Żurawińcu.
Dziecku nie straszne było szybkie tempo, ani treningi wzmacniające, czy to w formie przysiadów, czy pompek.
Nie ma wątpliwości, że aktywność fizyczna mam po porodzie sprawia, że szybciej odzyskują wagę i figurę z okresu przed porodem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz